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完美的腿部運動和鍛煉。舒適地鍛煉腿。

我們為您提供許多腿部的家庭鍛煉 /鍛煉和經過驗證的訓練計劃（挑戰 /鍛煉計劃），以幫助您進行雙腿的發展。

主要期貨：

•鍛煉前的熱身和伸展運動

•超過80個運動

•6個鍛煉挑戰

•10次鍛煉

•私人教練

•輕量級應用

•高質量的3D動畫

•用戶友好設計

•Android本地

•背景音樂兼容

•提醒功能可以幫助您不要錯過鍛煉

•免費家庭鍛煉

我們的80個練習都是不需要設備的體重運動。您只需要一個房間和一些空閒時間即可開始。這些練習被分為10種不同的鍛煉類別，以獲得下一個級別的鍛煉體驗。挑戰是從鍛煉中創建的培訓計劃，這些計劃為您提供了幾周到幾個月的整個培訓計劃。看到20天內的變化改變了今天的生活。

最新版本3.1中有什麼新功能

上次更新於2017年2月16日新設計

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